Как бороться с осенней депрессией народными средствами

После теплого времени года, с наступлением холодов и дождливой погоды ко многим приходит и осенняя депрессия.

Как бороться с осенней депрессией? С приступами депрессии могут помочь справиться народные методы. Они, в отличие от сильных препаратов антидепрессантов, как минимум, безопасны.

- заливаем 1 ст. ложку цветков ромашки 1 стаканом кипятка, охлаждаем, а затем процеживаем. Принимаем по одной стол. ложке 3-4 раза в день.

- заливаем 2/3 столовой ложки спорыша двумя стаканами кипятка. Настаиваем и принимаем перед едой, весь настой принимаем в течение дня.

- берем измельченные листья и корни первоцвета – 5 г и заливаем залить 1 стаканом кипятка. Затем настаиваем в термосе 2-3 часа. Принимаем 2-3 раза в день по одной стол. ложке.

- берем листья мяты перечной, 1 ст. ложку, заливаем одним стаканом кипятка и кипятим в течение 10 минут. Принимаем по 0,5 стакана утром и на ночь.

- Настой из листьев тополя применяем в виде ванн.

- 250 г зерен овса промываем в холодной воде, затем откидываем через дуршлаг и заливаем 1 л холодной воды и варим до полной готовности. Настаиваем, процеживаем и принимаем на протяжении дня. Можно добавлять мед. Принимаем до полного выздоровления. А через месяц начинаем пить чай из зверобоя.

- Смешиваем следующие ингридиенты: 100 г изюма, 1 лимон вместе с цедрой, 100 г чернослива, 100 г кураги, 100 г орехов. Пропускаем все через мясорубку, смешиваем с медом. Эту смесь храним в холодильнике. Принимаем по 1 ст. ложке утром перед завтраком. Данная смесь также хороша для поднятия иммунитета.

- При сердечных заболеваниях, причем с резко выраженной нервозностью, завариваем столовую ложку измельченной сухой травы пустырника на 1 стакан кипятка и настаиваем 20 минут. Пьем данный настой по 1/5 стакана, при этом разведя его водой до 0,5 емкости, добавив 20 капель настоя ландыша.

- Одну столовую ложку листьев перечной мяты заливаем стаканом кипятка, кипятим на слабом огне 10 минут. Пьем по 0,5 стакана утром и перед сном.

- Хорошо принимать вечером перед сном теплые успокаивающие ванны, обязательно добавляя в воду мелиссу или немного меда.

Похожие записи:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий