Уход за ногтями в домашних условиях

Любая женщина мечтает выглядеть ухоженной и красивой. И очень большое значение играет то, насколько здоровыми и ухоженными выглядят наши руки и ногти. Поэтому сегодня мы уделим внимание уходу за ногтями в домашних условиях.
Прежде всего уход за ногтями начинается с правильного питания. Это важно, поскольку для того, чтобы ногти были здоровыми и красивыми, огранизм должен получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы.
* Для нормального роста и укрепления ногтей нужен витамин А (он содержится в печени, зелени, масле, помидорах, моркови).

* Для нормального усвоения белка, который важен для роста ногтей, нужен витамин В (большое содержание его в проросших зернах пшеницы, капусте, пивных дрожжах, яичном желтке).
* Красота и здоровье ногтей требует достаточного количества йода в организме, который необходим для роста ногтей (есть в морской капусте, шпинате).
* Кремний способствует сохранению эластичности и твердости ногтей (большое содержание в овощах).
* Кальций сохранит ногти твердыми (в большом количестве содержится в молочных продуктах).
* Железо нужно для поддержания структуры и формы ногтевой пластины (есть в яблоках, говяжьей печени).
* Сера способствует предотвращению воспалительных процессов, важна для процесса образования ногтей (содержится в капусте, луке, огурцах)
Советы по уходу за ногтями:
* Маникюр необходимо делать не реже 1 раза в 2 недели.
* Пользоваться старайтесь только качественной косметикой, подбирайте жидкость для снятия лака без содержания ацетона. Ацетон способствует высушиванию и разрушению ногтевой пластины.
* Для здоровья ногтей надо смазывать их на ночь питательным кремом.
* Старайтесь, чтобы ногти постоянно не находились под слоем лака. Давайте им отдыхать 2 дня через каждые 5 дней.
* Убираем желтизну с ногтей смазавая их кусочком лимона. Это поможет не только отбелить, но и укрепить ногти.
* Принимайте продукты, содержащие желатин (желе, заливные), они способствует росту и укреплению ногтей.
Рецепт для укрепления ногтей (для слабых, слоящихся ногтей):
В 1 стакане теплой воды растворите 1/2 столовой ложки желатина, остудите, делайте ванночки для ногтей по 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
* Не рекомендованы для ногтей ванночки с содой.
* Часто слоятся ногти из-за нехватки кальция, существуют кальцийсодержащие препараты, которые можно пропить после консультации врача, например, Кальцемин.
* Рецепт питательной мази на основе воска для ногтей: сварите яйцо вкрутую. Возьмите желток и разомните. Добавьте в желток 4 г пчелиного воска, растопленного предварительно на водяной бане, и подлейте персиковое масло, пока смесь не достигнет консистенции мази. Пользуйтесь мазью каждый вечер.
* Когда моете посуду или пол, надевайте перчатки, руки при этом смазывайте кремом или глицерином.
* Если ногти ломкие, очень полезно делать ванночки из теплого растительного масла, добавляя нескольких капель витамина А и лимонного сока. Делайте их 1-2 раза в неделю. Хорошо помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешивать надо в пропорциях 1:1.
* Ванночки из подогретого оливкового масла, в которое надо добавить несколько капель лимонного сока, обладают укрепляющим действием.
* Для укрепления слоящихся ногтей, очень полезно делать солевые ванночки. Для ванночек можно использовать морскую или океаническую соль, но без ароматизаторов. В теплой воде растворите 1 чайную ложку соли, и держите руки в растворе 20 минут. Курс – 10-15 дней подряд, через месяц повторите. Для профилактики достаточно делать ванночки 1 раз в неделю.

Похожие записи:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий