Уход за кожей, готовимся к весне

По мнению косметологов, самое трудное время для кожи рук и лица – это весна. Именно в это время на коже видны последствия нехватки витаминов, влияния погоды (ветер, мороз, низкие температуры), высушивания обогревательными приборами. К весне защитный слой кожи утончается и сужаются сальные железы, кожа становится менее эластичной, ощущаются сухость и шелушение, может быть видна сосудистая сетка, морщинки становятся более заметными. После зимы даже жирная кожа может выглядеть сухой и шелушиться. Поэтому начинаем вместе реабилитировать нашу кожу к весне, поможем ей стать свежей, молодой и сияющей.

Уход за кожей лица.

Весной коже необходимо хорошее очищение, увлажнение, питание и защита от УФ лучей.

Очищение кожи. После влияния зимы кожа становится на вид тусклой, так как омертвевшие клетки не только препятствуют нормальному впитыванию увлажняющих компонентов крема, но и делают цвет лица нездоровым на вид. Поскольку сальные протоки сужаются, кожа плохо осовбождается от избытка сала, что способствует появлению мелких высыпаний.

* Поэтому сначала очистим кожу. Самые удобные отшелушивающие средства для очищения кожи в домашних условиях – это очищающие кремы и маски (скрабы, маски-пленки, гоммажи). Делаем их 2-3 раза в неделю. После применения отшелушивающих средств не забудьте нанести увлажняющую маску.
* Повышение тонуса кожи. Каждое утро после умывания, для того, чтобы повысить тонус кожи и улучшить себе настроение, протираем лицо кубиками льда. Лед можно сделать из отвара ромашки или минеральной воды.

Питание кожи. Если кожа пересушена, это способствует возникновению ранних морщин, поэтому увлажнение и питание кожи просто необходимы. После очищения кожа готова впитывать питательные вещества и влагу косметических средств. Нанесем сначала питательный, а затем защитный крем (в соответствии с типом вашей кожи), можно добавить 1-2 капли цветочного эссенциального масла.
Ухаживаем таким образом за кожей днем и вечером.

Очищение организма.

Питание. Различные высыпания, шелушение кожи, прыщи – не только внешние проявления, возможно это проявления нарушения обмена веществ. Чтобы этого избежать, продумываем правильное питание: исключаем сладкое, мучное, спиртное, жареное, соленое, острое.
Напитки. Черный чай и кофе лучше заменить зеленым или травяным чаем. Пьем больше воды, помогаем организму выводить шлаки и токсины.

Разгружаем и очищаем организм. Возьмите себе за правило 1-2 раза в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Они поспособствуют не только обновлению организма, но и помогут убрать лишние объемы и килограммы. Для этого времени года специалисты советуют разгружать организм при помощи следующих продуктов:
Кефир. Выпиваем 1,5-2 литра 1%-го кефира в день.
Кефир и гречка. 1 стакан гречневой крупы завариваем кипятком с вечера и укутываем в одеяло. Съедаем гречку в течение следующего дня, запивая 1 литром 1%-го кефира.
Йогурты. В течение дня съедаем 8-10 обезжиренных биойогуртов без красителей и ароматизаторов..
В эти дни пейте побольше воды и откажитесь от соли, сахара и приправ. И еще, разгрузочные дни в это время года лучше не проводить на фруктах и овощах. В начале весны в них мало витаминов и много нитратов.

Похожие записи:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Уход за кожей, готовимся к весне”

  1. Иришка:

    Что-то и правда за зиму кожа-то стала не очень красивой. Надо уделить себе внимание, когда тепло – хочется хорошо выглядеть. Попробую сделать по пунктам, надеюсь к теплу буду красавицей.

Оставить комментарий