Как похудеть за один день

Как похудеть за один день Как перед наступлением праздников, так и после них, весьма актуальным является следующий вопрос: как похудеть за один день? Безусловно, за сутки убрать весь жир не представляется возможным, однако можно чуть освободить полые органы, а также убрать из организма лишнюю жидкость можно, и это немного снизит вес, чего бывает вполне достаточно, чтобы надеть любимое платье.

Итак, как же быстро похудеть

Если для похудения у вас имеется всего один день, то можно воспользоваться весьма жестким вариантом диеты:

* На завтрак кушаем в неограниченных количествах пекинскую капусту, пьем стакан воды и еще стакан кефира.
* Второй завтрак включает огурец и стакан воды.
* На обед можно салат из огурца и пекинской капусты без соли, а также стакан воды.
* На полдник – пьем 1% кефир и стакан воды.
* Ужин такой же – 1% кефир и еще стакан воды.

Можно также пить воду между приемами пищи, но вот после ужина старайтесь не употреблять больше жидкости, дабы на утро не получить отеки. Следует четко выполнять режим дня и не стоит пропускать приемы пищи, а также нужно делать физические упражнения, насколько это представляется возможным.

Режим дня для похудения

Стараемся на протяжении дня побольше двигаться. Утром хорошо устроить пробежку около 15 минут: можно на улице, или дома, можно на месте, на тренажере. Хорошо также между принятием еды попрыгать на скакалке или побегать по лестнице. Таким образом вы ускорите обмен веществ и результат будет более ощутимым.

На вечер хорошо сделать обертывание – все тело обмазываем медом, который смешаем с корицей, после чего оборачиваемся пищевой пленкой в 3-5 слоев и ложимся в тепло часа на 1,5–2. Затем снимаем пленку, состав смываем и ложимся спать.

При соблюдении данного режима вполне реально за один день сбросить 1,5-3 килограмм (это еще зависит от начальной комплекции), однако не стоит думать, что вы сбросили жировую массу, вы только избавились от лишней жидкости. Но все же на следующий день вы ощутите реальные результаты: вы будете стройнее и объемы с весом также станут меньше.

Похожие записи:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий