Архивы рубрики ‘Диеты’

Китайская диета 7 дней

Проблемой многих западных женщин становится если не ожирение, то весьма существенное превышение нормы веса тела. При этом не следует искать причину в обманах производителей, отсутствии времени, чтобы нормально пообедать или же в распространении фаст-фуда. Следует себе признаться, что мы очень много кушаем, причем намного больше, нежели это нужно нашему организму, а также больше, чем мы [...]

Яблочная диета для похудения

Продолжая тему диеты для похудения, поговорим о том, что представляет собой яблочная диета. Для того, чтобы заметно снизить аппетит, вполне в день достаточно двух яблок. Однако, это не предел возможностей этого чудесного фрукта. Польза для фигуры

Средиземноморская диета

Стройная фигура и прекрасное здоровье – это то, чем может похвалиться большинство жителей Средиземноморья. Возможно их секрет в питании? Отличительной чертой средиземноморской диеты является достаточно широкое использование оливкового масла. В нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот,

Картофельная диета для стройной фигуры

Картофель всегда считался высококалорийным продуктом. Однако, если его готовить без соли, жира и специй, то поправиться на нем довольно проблематично. А вот похудеть – это вполне возможно! В чем состоит польза картофеля? В этом корнеплоде, особенно в печеном, находится высокое содержание калия. Благодаря этому свойству картофельная диета помогает снизить вес,

Медовая диета для похудения

Мед – это единственная сладость, которая способна помочь сбросить лишний вес. Мед содержит массу полезных для организма веществ и витаминов, помогает бороться с простудами, а также помогает при гипотонии, его можно использовать для усиления пищеварения и от бессонницы. Кроме того, это прекрасный антидепрессант. Однако не забывайте, что все хорошо в меру.

Диета на сельдереевом супе

Диета на сельдереевом супе является низкокалорийной. Она весьма эффективна, ее легко переносят и за две недели диеты можно потерять в весе около 7 килограммов. А еще она полезна для здоровья, поскольку обладает стимулирующим воздействием на процессы обмена в организме, способствует улучшению работы кишечника, печени и желудка.

Низкокалорийная диета

Из названия уже понятно, что основным принципом такой диеты является низкокалорийный рацион. Во время низкокалорийной диеты разрешается употребление следующего количества калорий: для женщин – 1500-1700, а для мужчин – 2000-2300 в сутки. При этом позволено кушать практически любые продукты, главное – учитывать общую калорийность пищи. Низкокалорийная диета – это, пожалуй, самый популярный режим питания из [...]

WordPress темы